Wirksamkeit von körperorientiertem Yoga bei psychischen StörungenYoga kann bei Depressionen und Angsterkrankungen helfen. „Körperorientiertes Yoga mit den zentralen Bestandteilen Asanas und Pranayama stellt einen vielversprechenden komplementären Ansatz in der Behandlung psychischer Störungen dar“ ist das Fazit einer umfangreichen Meta-Studie im Deutschen Ärzteblatt (12/2016). Hier der Link zum Artikel: